Наши тренировки для вас, если
Хотите привести себя в форму, скинуть пару лишних килограмм?
Хотите получить рельефное тело и красивую фигуру не выходя из дома?
Хотите разнообразить свои тренировки профессиональными домашними упражнениями?
Об авторе и авторской методике
Но, к сожалению, профессиональный балет с тяжелыми нагрузками неудачно сказался на моем здоровье. У меня со временем начались постоянные боли в спине и судороги в ногах. История закончилась переломом стопы и уходом из мира классического танца.
Я скрестила знания из классического балета и силовых тренировок Barre, взяла самые лучшие упражнения из мира фитнеса и пилатеса, и вывела уникальную формулу подтянутого и здорового тела, по которой занимаются уже сотни женщин разных возрастов.
Анастасия Катаева
@nastya_barreЧто из себя представляют тренировки?
Это авторская программа тренировок, в основу которых входят интенсивные силовые упражнения с элементами балета, кардионагрузка и растяжка. Все упражнения отличаются эффективностью и рассчитаны на выносливость, силу, гибкость и сжигание калорий
.png)
Полноценные тренировки от 10 до 60 минут
Заниматься можете в любое удобное для вас время и любом месте, где есть доступ к wi-fi
Богатая база
Вы получите более 100 видео с тренировками на все группы мышц
Собственный плейлист
Сможете сконструировать тренировку по интенсивности, времени и типу занятия
Онлайн-формат
Занятия можно смотреть
с компьютера или телефона
Новые видео каждый месяц
Вы будете получать по 3–4 новых видео в месяц
Пример тренировки
Неважно, тянули вы когда-нибудь носочки, занимались балетом или нет. Здесь мы не танцуем! Мои тренировки подойдут всем женщинам с любой фигурой и уровнем подготовки. Вас ждут упражнения без тяжелых нагрузок, основанные на элементах балета и растяжки. Они сделают ваше тело изящным и сильным.
Я желаю вам перемен, перемен к лучшей версии себя! Уверена, что это получится сделать с моими тренировками.
