Онлайн курсы по улучшению фигуры

Создайте тело своей мечты

Наш ресурс онлайн-тренировок содержит более 150
видеозанятий по авторской методике Анастасии Катаевой,
которые позволят вам добиться желаемых результатов
будь-то уменьшение лишнего веса, улучшение физической формы или получение красивого и стройного тела

Попробовать бесплатно Начать заниматься

Наши тренировки для вас, если

Хотите привести себя в форму, скинуть пару лишних килограмм?

Хотите получить рельефное тело и красивую фигуру не выходя из дома?

Хотите разнообразить свои тренировки профессиональными домашними упражнениями?

Об авторе и авторской методике

Меня зовут Анастасия Катаева. В 3 года родители привели меня в художественную гимнастику, в 7 отдали в балетную школу. Балет стал частью меня, и я закрутилась в постоянных гастролях, во всероссийских и международных конкурсах.
Но, к сожалению, профессиональный балет с тяжелыми нагрузками неудачно сказался на моем здоровье. У меня со временем начались постоянные боли в спине и судороги в ногах. История закончилась переломом стопы и уходом из мира классического танца.

Я скрестила знания из классического балета и силовых тренировок Barre, взяла самые лучшие упражнения из мира фитнеса и пилатеса, и вывела уникальную формулу подтянутого и здорового тела, по которой занимаются уже сотни женщин разных возрастов.

Анастасия Катаева

@nastya_barre

Что из себя представляют тренировки?

Полноценные тренировки от 10 до 60 минут

Заниматься можете в любое удобное для вас время и любом месте, где есть доступ к wi-fi

Богатая база

Вы получите более 100 видео с тренировками на все группы мышц

Собственный плейлист

Сможете сконструировать тренировку по интенсивности, времени и типу занятия

Онлайн-формат

Занятия можно смотреть
с компьютера или телефона

Новые видео каждый месяц

Вы будете получать по 3–4 новых видео в месяц

Пример тренировки

Это авторская программа тренировок, в основу которых входят интенсивные силовые упражнения с элементами балета, кардионагрузка и растяжка. Все упражнения отличаются эффективностью и рассчитаны на выносливость, силу, гибкость и сжигание калорий.

Неважно, тянули вы когда-нибудь носочки, занимались балетом или нет. Здесь мы не танцуем! Мои тренировки подойдут всем женщинам с любой фигурой и уровнем подготовки. Вас ждут упражнения без тяжелых нагрузок, основанные на элементах балета и растяжки. Они сделают ваше тело изящным и сильным.

Я желаю вам перемен, перемен к лучшей версии себя! Уверена, что это получится сделать с моими тренировками.

Отзывы

@lisa_007_

Обалдеть! Это больно и сложно, но как же хорошо потом!
Уже с первого занятия почувствовала себя мягкой и расслабленной!

Олеся, @olesay_patrusheva

Это бомба! Да, тяжело! Ноги трясутся, но ощущение легкости во всем теле!
Настя, спасибо вам огромное. Это кайф! Тело поет дифирамбы!

Алексей, @magicemotions

Я в восторге от barre и вашего позитива! Вы огонь!
Как же обманчивы на видео были ваши улыбка и легкость, с которой вы выполняли упражнения!
От моей спины вам отдельное спасибо!

Алёна, @mommy_s_girls

Спасибо большое за потрясающие упражнения. Не помню, как попала к вам на страничку, но теперь барре - это любовь!
Достаточно всего несколько минут, чтобы прочувствовать всю глубину души своих мышц! ...

@_yuliannna

Спасибо! Настоящее удовольствие, когда чувствуешь, что мышцы включились.

@lida

Спасибо в сотый раз, что помогаешь на физическую активность взглянуть как на неотъемлемую часть жизни и прививаешь любовь к этому делу!
И оказалось, что проще найти час для занятий дома, чем выделять...

Дария, @darya_mosseva_

Это нереально круто! Думала что у меня тело готово… но после ваших тренировок поняла это была иллюзия!
Все дрожит! Пот льет, а самое главное больные колени не дают о себе знать! Спасибо

Natalya, @nanikolaeva7

Такой прилив энергии и бодрости! Откуда?
В конце комплекса рук не чувствую, было здорово!
Спасибо, Настя!

Irene Sizova, @irenesizova

Настя, обожаю Ваши занятия, не устаю это говорить и это первые занятия, которые не наскучили через месяц!

Цены

Подписка на

1 неделя

7 полноценных тренировок на все группы мышц, включая кардио нагрузку и растяжку всего тела
Около 30 видео
Длительность занятия 30–40 минут
1 неделя доступа в подарок
Нет доступа к полной базе тренировок, к адаптивному конструктору и Плейлисту

790 ₽P

Подписка на

3 месяца

Адаптивный конструктор, который сформирует тренировки под ваши цели
Продолжительность занятий от 10 до 60 минут
100+ видео
+5 новых тренировок каждый месяц
3 консультации по 15 мин (2-3 вопроса) каждый месяц включая разбор ошибок по видео с Анастасией Катаевой

2 690 ₽P

в месяц

Бесплатня подписка

3 дня

5 полноценных тренировок на все группы мышц, включая кардио нагрузку и растяжку всего тела
5 видеотренировок в день

Подробнее

Создайте тело своей мечты

Наши тренировки для вас, если

Что из себя представляют тренировки?

Отзывы

Цены

Оставьте вашу заявку и мы с вами свяжемся в ближайшее время

Вход

Регистрация