Попробовать бесплатно Начать заниматься

Создайте тело своей мечты

Наш ресурс онлайн-тренировок содержит более 150
видеозанятий по авторской методике Анастасии Катаевой,
которые позволят вам добиться желаемых результатов
будь-то уменьшение лишнего веса, улучшение физической формы или получение красивого и стройного тела

Наши тренировки для вас, если

Хотите привести себя в форму, скинуть пару лишних килограмм?

Хотите привести себя в форму, скинуть пару лишних килограмм?

Хотите привести себя в форму, скинуть пару лишних килограмм?

Хотите привести себя в форму, скинуть пару лишних килограмм?

Хотите привести себя в форму, скинуть пару лишних килограмм?

Хотите привести себя в форму, скинуть пару лишних килограмм?

Хотите получить рельефное тело и красивую фигуру не выходя из дома?

Хотите получить рельефное тело и красивую фигуру не выходя из дома?

Хотите получить рельефное тело и красивую фигуру не выходя из дома?

Хотите получить рельефное тело и красивую фигуру не выходя из дома?

Хотите получить рельефное тело и красивую фигуру не выходя из дома?

Хотите получить рельефное тело и красивую фигуру не выходя из дома?

Хотите разнообразить свои тренировки профессиональными домашними упражнениями?

Хотите разнообразить свои тренировки профессиональными домашними упражнениями?

Хотите разнообразить свои тренировки профессиональными домашними упражнениями?

Хотите разнообразить свои тренировки профессиональными домашними упражнениями?

Хотите разнообразить свои тренировки профессиональными домашними упражнениями?

Хотите разнообразить свои тренировки профессиональными домашними упражнениями?

Об авторе и авторской методике

Меня зовут Анастасия Катаева. В 3 года родители привели меня в художественную гимнастику, в 7 отдали в балетную школу. Балет стал частью меня, и я закрутилась в постоянных гастролях, во всероссийских и международных конкурсах.
Но, к сожалению, профессиональный балет с тяжелыми нагрузками неудачно сказался на моем здоровье. У меня со временем начались постоянные боли в спине и судороги в ногах. История закончилась переломом стопы и уходом из мира классического танца.

Я скрестила знания из классического балета и силовых тренировок Barre, взяла самые лучшие упражнения из мира фитнеса и пилатеса, и вывела уникальную формулу подтянутого и здорового тела, по которой занимаются уже сотни женщин разных возрастов.

Анастасия Катаева

@nastya_barre

Что из себя представляют тренировки?

Это авторская программа тренировок, в основу которых входят интенсивные силовые упражнения с элементами балета, кардионагрузка и растяжка. Все упражнения отличаются эффективностью и рассчитаны на выносливость, силу, гибкость и сжигание калорий

Полноценные тренировки от 10 до 60 минут

Заниматься можете в любое удобное для вас время и любом месте, где есть доступ к wi-fi

Полноценные тренировки от 10 до 60 минут

Заниматься можете в любое удобное для вас время и любом месте, где есть доступ к wi-fi

Богатая база

Вы получите более 100 видео с тренировками на все группы мышц

Богатая база

Вы получите более 100 видео с тренировками на все группы мышц

Собственный плейлист

Сможете сконструировать тренировку по интенсивности, времени и типу занятия

Собственный плейлист

Сможете сконструировать тренировку по интенсивности, времени и типу занятия

Онлайн-формат

Занятия можно смотреть<br /> с компьютера или телефона

Онлайн-формат

Занятия можно смотреть
с компьютера или телефона

Новые видео каждый месяц

Вы будете получать по 3–4 новых видео в месяц

Новые видео каждый месяц

Вы будете получать по 3–4 новых видео в месяц

Пример тренировки

Это авторская программа тренировок, в основу которых входят интенсивные силовые упражнения с элементами балета, кардионагрузка и растяжка. Все упражнения отличаются эффективностью и рассчитаны на выносливость, силу, гибкость и сжигание калорий.

Неважно, тянули вы когда-нибудь носочки, занимались балетом или нет. Здесь мы не танцуем! Мои тренировки подойдут всем женщинам с любой фигурой и уровнем подготовки. Вас ждут упражнения без тяжелых нагрузок, основанные на элементах балета и растяжки. Они сделают ваше тело изящным и сильным.

Я желаю вам перемен, перемен к лучшей версии себя! Уверена, что это получится сделать с моими тренировками.

Отзывы

@lisa_007_

Обалдеть! Это больно и сложно, но как же хорошо потом!
Уже с первого занятия почувствовала себя мягкой и расслабленной!

Олеся, @olesay_patrusheva

Это бомба! Да, тяжело! Ноги трясутся, но ощущение легкости во всем теле!
Настя, спасибо вам огромное. Это кайф! Тело поет дифирамбы!

Алексей, @magicemotions

Я в восторге от barre и вашего позитива! Вы огонь!
Как же обманчивы на видео были ваши улыбка и легкость, с которой вы выполняли упражнения!
От моей спины вам отдельное спасибо! 

Алёна, @mommy_s_girls

Спасибо большое за потрясающие упражнения. Не помню, как попала к вам на страничку, но теперь барре - это любовь!
Достаточно всего несколько минут, чтобы прочувствовать всю глубину души своих мышц! ...

@_yuliannna

Спасибо! Настоящее удовольствие, когда чувствуешь, что мышцы включились. 

@lida

Спасибо в сотый раз, что помогаешь на физическую активность взглянуть как на неотъемлемую часть жизни и прививаешь любовь к этому делу!
И оказалось, что проще найти час для занятий дома, чем выделять...

Дария, @darya_mosseva_

Это нереально круто! Думала что у меня тело готово… но после ваших тренировок поняла это была иллюзия!
Все дрожит! Пот льет, а самое главное больные колени не дают о себе знать! Спасибо 

Natalya, @nanikolaeva7

Такой прилив энергии и бодрости! Откуда?
В конце комплекса рук не чувствую, было здорово!
Спасибо, Настя! 

Irene Sizova, @irenesizova

Настя, обожаю Ваши занятия, не устаю это говорить и это первые занятия, которые не наскучили через месяц! 

Цены

1 месяц

Array

1990

3 месяца

Array

4170
Подписка на

3 месяца

  • Адаптивный конструктор, который сформирует тренировки под ваши цели
  • Продолжительность занятий от 10 до 60 минут
  • 150+ видео
  • +3 новых тренировки каждый месяц
  • Меню с полезными и вкусными рецептами

1 390 P

в месяц

6 месяцев

Array

7740

12 месяцев

Array

11880

5 дней

Array

200
Бесплатня подписка

5 дней

  • 5 полноценных тренировок на все группы мышц, включая кардио нагрузку и растяжку всего тела
  • 5 видеотренировок в день
Подробнее

1 месяц + персональная программа от Анастасии Катаевой

Array

9990

Курс «Бережное восстановление»

Array

3490
Ещё тарифы